Lebaran tahun ini rasanya beda buat gue. Berasa beda banget. Kalo dulu, dari kecil sampai 2 tahun lalu, pasti beberapa hari sebelum lebaran kumpul di rumah opa buat siap-siapin perlengkapan lebaran, terus di hari H paginya shalat Ied, terus ke rumah tetangga-tetangga, ke rumah opa, abis itu siangnya ke Bogor. Pulangnya sore atau maghrib. Besokannya ngangetin makanan sisa lebaran baru abis itu keliling-keliling ke keluarga lain.

Tahun lalu, saat semua kakek-nenek udah ga ada, jadi "ga ada" tempat untuk dikunjungi dan berkumpul. Tahun lalu orangtua dan om-tante masih menerapkan tradisi kumpul di rumah opa meskipun opa (grandparent terakhir yang masih ada) udah ga ada. Tapi tahun ini engga. Tahun ini beda. Beda banget rasanya.

Tahun ini ga ada nyiapin rumah Cikajang (which somehow I thank God for this karena ga usah cuci-cuci peralatan makan dari gudang dan ga perlu ngangetin makanan berhari-hari) karena tahun ini nggak ada kumpul keluarga di Cikajang. This is a major change for me, karena nggak ada kumpul keluarga Sajuti, makan makanan khas lebaran kayak ketupat opor dkk, bagi-bagi THR, foto-foto keluarga Sajuti. We'd done that for >20 years dan tiba-tiba tahun ini ngga ada tradisi kayak gitu. Pun hari pertama keluarga gue juga ngga ke Bogor untuk kumpul dengan keluarga di Bogor. Lalu apa yang dilakukan di hari lebaran?

Paginya shalat Ied, pulangnya langsung ke makam opa-oma. Sampe rumah ngga ada makan ketupat opor dkk karena di rumah engga ada yang bisa masaknya :"") Dan engga beli juga. Jujur miris sih hari pertama lebaran di rumah makannya roti. Abis itu baru kita keliling ke keluarga om dan tantenya papa. Makan ketupatnya disana :"")

Abis itu pulang bentar, keliling ke tetangga-tetangga, abis itu keliling ke keluarganya papa lagi. Kalo kata papa, sekarang udah ga ada orangtua dan mertua jadi cari yang dituakan. Jadi hari pertama judulnya numpang lebaran di rumah orang :")

Hari kedua baru kumpul sama keluarga mama, di rumah tantenya mama. Itu pun juga ga semua, cuma sebagian kecil yang ikut. Barulah disana gue ketemu sama sepupu-sepupu, om tante dari keluarga Sajuti yang biasanya ketemu di hari pertama. Tapi rasanya tetep beda.. Didn't really feel like home karena campur sama keluarga-keluarga lain juga. Bukannya membedakan atau gimana, tapi beda aja rasanya. Ngerti lah ya maksudnya gimana.

Numpang foto di rumah orang

The Sajutis

Hari ketiga baru ke Bogor untuk ke makam aki-uwo, keliling ke keluarga papa lagi, dan berakhir di rumah Corrie untuk kumpul sama keluarga Affandi. Rumah Corrie itu adalah rumah tempat kumpul semua orang. Aslinya rumah aki-uwo, tapi setiap ada kumpul keluarga besar apapun pasti banget disana, bahkan temen-temennya papa dan om-om dari mulai temen kecil sampe gede juga suka pada main kesana. Hampir semua temen papa kayaknya pernah kesana. Jadi nggak cuma bersejarah buat keluarga tapi juga buat temen-temennya papa.

Keliling-keliling

*Insert Judul Sinetron Here*

Di satu sisi seneng sih tetep bisa jalin silaturahmi sama keluarga besar dengan keliling-keliling gitu, tapi ada sedihnya juga karena ada tradisi yang hilang di tahun ini.

Anyway, Selamat Hari Raya Idul Fitri ya bagi teman-teman yang merayakan!

Numpang foto depan rumah orang part 2

Ada yang pernah denger Sinergi Muda (SM)? Kalo Indonesian Youth Conference (IYC)? Nah, Sinergi Muda itu adalah organisasi yang menyelanggarakan IYC. IYC hanyalah salah satu dari sekian banyak program-program Sinergi Muda.

Pertama kali gue tau tentang SM itu dari kakak gue yang pernah beberapa kali terlibat di kepanitiaan IYC. Saat itu gue masih kuliah dan sibuk MB jadi ga ada tuh kepikiran sama sekali untuk join disini. Nah, sampai gue dateng ke IYC tahun 2014, gue ngerasa acaranya itu bagus banget. Dan di tahun 2015 kebetulan gue udah tinggal skripsian dan mau cari kegiatan lain, daftar lah gue jadi panitia IYC. Sayangnya saat itu gue ga keterima.

Di 2016 kemarin, di saat lagi butuuh banget kegiatan di luar kantor, tiba-tiba gue dapet info kalo SM lagi open recruitment untuk Research Staff. Berhubung udah sedikit familiar dengan SM dan seneng research juga, daftar lah gue. Waktu itu tahapan seleksinya ada seleksi berkas, online form, dan interview. Singkat cerita Alhamdulillah gue diterima (finally! wkwk).

First Meet-up

Sampai saat ini berarti gue udah bergabung selama kurang lebih 6 bulan. Ngapain aja sih kegiatannya? Macem-macem banget dan tiap orang bisa beda-beda kegiatan di dalemnya. Kalo gue pribadi, karena gue di divisi riset, tentunya gue ngerjain riset baik untuk riset internal maupun eksternal. Dari mulai riset serius sampe fun survey.
Selain berkegiatan di divisi, gue juga berkegiatan di cluster. Apa itu cluster? Gampangnya cluster itu kayak peminatan. Jadi kita tertarik dengan topik apa, nah kita berkegiatan di bidang itu. Di SM sekarang ada 9 cluster, dan gue bergabung di 2 cluster yaitu Kesehatan dan Kesejahteraan (KesKes) serta Post-Graduate and Work Life (PGW).

Di cluster ini kegiatannya macem-macem mulai dari bikin sharing session untuk internal, sampe bikin acara eksternal yang kita sebut dengan IndonesianYouth Pitstop. Dengan ngadain kegiatan-kegiatan ini, gue jadi dapet banyak kesempatan baru untuk ketemu, kenalan, dan ngobrol-ngobrol dengan berbagai orang dari berbagai organisasi/lembaga.

Di cluster KesKes, pertama kali ada sharing session sama mahasiswa-mahasiswa kedokteran ngomongin tentang kesehatan di Indonesia, kedua sama mahasiswa-mahasiswa psikologi dan juga dengan komunitas Into The Light ngomongin kesehatan mental, kemudian ngomongin financial planning sama kakak gue yang merupakan seorang financial planner sekaligus business consultant dari Klikonsul, terakhir sama PMI ngebahas tentang darah dan identitas medis. Hayoo pada tau ga identitas medis itu apa?

SS KesKes Vol.1 with Medical Students

SS KesKes Vol.2 with Psychology Students & Into The Light

SS KesKes Vol.3 with Ma Bro

SS KesKes Vol.4 with PMI

Kalo dari cluster PGW, gue pernah ikut 2x sharing session. Pertama tentang LPDP sama salah satu alumni LPDP yang sekarang jadi KaProdi FE Universitas Pertamina, dan kedua sama temen kuliah gue yang sekarang jadi HR-nya Tokopedia ngebahas tentang rekrutmen dan Millenials. Di PGW gue absen 2x sharing session sama ketua Mata Garuda (ikatan alumni LPDP) dan GM-nya Telkomsel.

SS PGW Vol.1 with Mpit, HR of Tokopedia

SS PGW Vol.4 with Kang Abay, LPDP Alumnus

Mungkin kalo bukan karena SM, gue belum tentu bisa ketemu dan ngobrol dengan orang-orang hebat itu. Ini hanya sebagian kecil dari kesempatan-kesempatan yang ada di SM. Hampir setiap hari ada aja undangan buat SM menghadiri acara inilah, itulah, dapet tiket gratis inilah, itulah. Malah ada yang pernah dapet kesempatan untuk terbang ke Singapura untuk mengunjungi kantornya Facebook, Google, Twitter. Kalo mau diikutin itu ada banyak banget sih kesempatannya. Jadi gue bisa bilang network-nya SM itu luas banget. Tapi gue pribadi belom pernah ikut kegiatan luar atas nama SM, karena mostly acaranya weekdays yang mana gue kerja.

Selain bikin kegiatan internal yaitu sharing session, kita juga bikin kegiatan eksternal yaitu IndonesianYouth Pitstop. Selama gue di SM, gue baru 2x ngadain Pitstop. Sekali bareng KesKes dan sekali bareng PGW. Waktu itu KesKes kerjasama dengan Nutrifood ngadain company visit ke kantor Nutrifood dan sharing tentang healthy lifestyle (liputannya bisa baca disini).

Sinergi Muda x Nutrifood

Kalo PGW waktu itu kerjasama sama IndoRelawan dan Kompas Karier ngebahas tentang manfaat kegiatan volunteering untuk dunia kerja. Sayang gue ga bisa dateng di hari H karena keluar kota, jadi ikut preparation-nya aja :( Dan kaget banget ternyata yang dateng banyak banget! Mengingat persiapannya agak mepet dan venue-nya cukup jauh.

Pernah juga bantu-bantu acara SM yang kerjasama bareng LinkedIn dan majalah Fortune. Waktu itu sampe cuti karena emang pengen dateng acaranya dan sekalian break dari rutinitas kantor lah hehe.



Jadi kalo temen-temen ada yang nanya Sinergi Muda itu ngapain sih? Intinya kita memberdayakan anak muda Indonesia agar bisa mengoptimalkan potensi-potensi yang dimiliki. Jadi potensinya bisa dikeluarkan, dan waktu senggangnya bisa produktif nggak gabut-gabut doang. Dan kita berusaha menginspirasi anak muda lainnya juga untuk bisa melakukan hal-hal positif sesuai potensi mereka masing-masing. Bisa dibilang 3 kekuatan utama kita adalah event organizing (baik skala kecil maupun besar), online portal indonesianyouth.org dan media sosial @indonesianyouth.

Manfaat yang gue rasain selama berada disini tentunya nambah temen ya karena di SM ini banyak orang dengan latar belakang yang beda-beda, dengan usia yang beda-beda, memperluas network juga, terus nambah wawasan pastinya.

Meeting KesKes

Bukber dan masak-masak KesKes

Meeting RnC Dept

Buat yang tertarik pengen join Sinergi Muda, pantengin aja Instagramnya @sinergimuda atau webnya sinergimuda.org karena mereka suka ngadain open recruitment anggota. Kalo pengen ikut Pitstopnya, pantengin aja official Line accountnya di @indonesianyouth (pake @) :)

Pada salah satu kegiatan Sinergi Muda, yaitu IndonesianYouth Pitstop, gue berkesempatan untuk mengadakan serta mengajak anak-anak muda Indonesia melakukan company visit ke Nutrifood. Karena ini merupakan kegiatan cluster Kesehatan dan Kesejahteraan, maka dipilihlah Nutrifood karena kami ngerasa perusahaan ini cocok banget dengan tema yang ingin kami bawakan, "Fun Way to be Healthy".

Acara dimulai on time pukul 9 pagi di kantor Nutrifood. Iya, yang di kawasan industri Pulogadung itu, yang jauh banget itu. Gue yang biasa jam 7an baru bangun tidur, hari itu jam 8 kurang gue udah sampe di Nutrifood. Gila, achievement banget. Seniat itu sih karena selain emang wajib on time panitia acara, penasaran juga sama kantor Nutrifood yang katanya kece banget itu.

Dari luar gedungnya tampak biasa aja. Begitu masuk ke lobby, mulai kerasa nih sentuhan modern dan fun-nya. Masuk lagi ke dalam, semakin kerasa atmosfer "Rumah Kedua"-nya. Nutrifood mengusung konsep "Rumah Kedua" untuk kantor mereka, karena mereka pengen karyawan sana menganggap kantor sebagai rumah kedua mereka. Makanya mereka coba buat senyaman mungkin.

Kami disambut dengan ramah sama orang HR-nya disana. Sembari menunggu acara mulai, kita duduk-duduk dulu, liat-liat, foto-foto. Disini mereka mempersilakan kita kalo mau foto-foto, snapchat, atau bahkan nge-vlog.

Tepat pukul 9 pagi, ada sambutan dari pihak Nutrifood dan dilanjutkan dengan penjelasan mengenai K3, jaga-jaga jika terjadi keadaan darurat. Wah ini bagus banget sih menurut gue. Gue nggak kepikiran sama sekali kalo bakal dijelasin K3-nya dulu sebelum memulai sebuah kegiatan. Simpel tapi penting sebenernya dan sering terlupakan.

Acara dilanjutkan dengan office tour. Kantor Nutrifood terdiri dari 4 lantai, dan kita dibawa keliling-keliling ke 3 lantai, karena lantai paling atas itu khusus untuk karyawan. Pertama kita dijelasin tentang ruangan dimana kita berada, semacem waiting room-nya gitu dan ada tempat buat meeting lesehan. Di sebelah kiri kita ada ruangan yang eye-catching banget, yaitu perpustakaan. Selain buku-buku, disana juga ada beberapa permainan.


Lalu masuk ke dalam, ada mushala dan ruang konseling! Ini kantor kedua yang gue temukan punya ruang konseling sendiri setelah PwC. Gue salut banget sih sama kantor yang memperhatikan mental health karyawannya. Jadi disini mereka mendatangkan psikolog dari luar untuk memberikan jasa konseling. Selain itu, mereka juga punya ruang pemeriksaan kesehatan yang mendatangkan dokter dari luar. Nutrifood, you won my heart. Sayang, kami ga diajak masuk ke kedua ruangan ini.

Lanjut lagi kita menuju ke arah kantin, sembari ngelewatin ruang kerja dan parkiran motor yang hijau. Disini setiap ruang kerja dekorasinya beda-beda dan masing-masing dekorasi ada filosofinya tersendiri. Oh ya, banyak dari furnitur dan dekorasi mereka yang merupakan hasil recycle loh. Jadi mereka kerjasama sama pihak ketiga untuk mengolah sampah dan limbah jadi sesuatu yang bermanfaat. Keren ya?


Masuk ke kantin, kantinnya lumayan luas dengan banyak meja dan kursi berwarna oranye. Kenapa oranye? Karena ternyata warna oranye itu membangkitkan selera makan. Sedikit bocoran, kalo kamu lagi diet katanya bisa pake piring warna hitam atau biru untuk menurunkan nafsu makan. Teruus disini tuh makan siang gratis. Jadi karyawan bisa milih menu makanan sampe seminggu ke depan via aplikasi. Ini salah satu cara juga untuk Nutrifood memperkirakan jumlah produksi makanannya, supaya ga banyak makanan yang terbuang.




Terus ketika lagi jalan di sebuah lorong, di dindingnya banyak foto-foto yang di-frame-in. Ternyata itu adalah foto-foto karya karyawannya yang menang kompetisi foto. Di salah satu dinding tangga juga ada kolase foto-foto yang ternyata diambil dari Instagram para karyawannya.

Terus kita diajak keliling lagi ke ruangan-ruangan kerjanya yang kece-kece. Ada yang colorful, ada yang tema Scandinavian, ada juga yang tema 3R: Reduce, Reuse, Recycle, dimana barang-barang di ruangan ini merupakan hasil recycle termasuk kursi dan mejanya. Btw mereka juga punya dapur kecil loh untuk karyawannya masak makanan sehat.


Setelah office tour, acara dilanjutkan dengan sharing session dari pihak Nutrifood tentang budaya sehat yang diterapkan oleh Nutrifood. Ini seru dan menarik banget sih buat gue. Banyak cara-cara unik yang kayaknya gue ga bakal kepikiran buat nerapin budaya hidup sehat. Detilnya akan gue ceritakan di post terpisah ya.

Selesai sharing session, saatnya workshop. Peserta dibagi ke dalam beberapa kelompok untuk mendiskusikan sebuah kasus lalu harus memberikan solusi-solusi yang kreatif dan seru serta bisa diterapkan, jadi ga ngawang-ngawang gitu. Ada kasus tentang kesehatan, lingkungan, sama satu lagi lupa. Setelah itu perwakilan masing-masing kelompok akan mempresentasikannya ke depan.



Saat itu gue yang ditunjuk untuk maju sebagai perwakilan kelompok. Yaudah maju deh presentasi singkat. Setelah semua kelompok presentasi, acara dilanjutkan dengan makan siang. Makanan disini pastinya sehat dan surprisingly enak-enak banget loh! Serius enak banget. Padahal biasanya makanan sehat gitu kan kurang enak ya, tapi ini beneran enak banget. Diriku semakin bahagia.

Di akhir acara sebelum pulang diumumin kelompok dengan ide paling menarik dan ternyata kelompok gue keluar sebagai pemenangnya! Yippiie. Bangga sih karena bisa mengeluarkan ide-ide kreatif dalam waktu singkat dan solusinya diakui menarik oleh pihak Nutrifood :")

Sinergi Muda x Nutrifood

Kalo mau liat sekilas tentang kegiatan ini, silakan tonton video di bawah ini atau klik link ini :)

"Take care of your body. It's the only place you have to live."

- Jim Rohn

Kesehatan dan tubuh itu adalah investasi. Seperti yang pernah gue ceritakan, semakin kesini gue semakin menyadari pentingnya investasi, pada tubuh sendiri. Dalam bentuk kesehatan. Karena kalo bukan kita sendiri yang menjaganya, lalu siapa lagi?

Sebenernya dulu gue bukan pecinta olahraga. Bukan banget. Dulu di sekolah olahraga cuma pas jam pelajaran aja. Lalu pas kuliah baru "terpaksa" rutin banget olahraga karena ikut marching band. Olahraganya mulai dari lari, pemanasan fisik yang lumayan berat, sampai nari. Nari itu berkeringat banget juga loh.

Setelah berhenti ikut marching band, gue ngerasa tingkat happiness gue menurun dan lebih gampang stres. Disitu gue coba lihat balik, ternyata selama marching band itu gue cenderung stress-free dan hampir selalu happy. Meskipun kuliah, organisasi, dan MB itu padat dan berat, tapi dengan ikut MB yang jadi rutin berolahraga (plus ketemu temen-temen yang bikin ketawa terus) itu gue jadi bisa release energi dan stres. Karena ternyata bener, olahraga itu menghasilkan hormon endorfin yang bikin kita happy.

Years after berhenti MB gue mulai mencoba olahraga lagi. Intensitasnya masih minim banget. Seminggu sekali udah Alhamdulillah. Tahun depannya lagi, ketika kerja, Alhamdulillah di kantor ada yoga gratis seminggu sekali dengan instruktur yoga terbaik yang pernah gue temui. Terbaik dalam arti dia sangat positif dan empati sama murid-muridnya. Belum pernah gue temui guru yoga yang sebegitu encouraging, positif, dan begitu memperhatikan setiap muridnya. Jadinya semangat juga buat rajin yoga.

Yoga seminggu sekali itu gue masih ngerasa kurang banget. Tapi emang dasar emang anaknya mager, gak tergerak tuh ikut olahraga lain. Paling banter cuma follow Instagram komunitas-komunitas atau studio olahraga, ngelike-like-in fotonya. Paling beberapa kali ikut event olahraga, itu pun karena diajak temen-temen.

Tapi setiap kali berolahraga, gue ngerasa seneng. Beneran timbul rasa senang setelah berolahraga. Bergerak berkeringat itu rasanya menyenangkan. Kalo kata salah satu dekorasi di tempat fitness gue, "Love the feeling". Yes, I just love the feeling when I do exercise. Gue ngerasa ikut olahraga-olahraga begini satu kemajuan buat gue. Still a baby step but it's better than no action at all, isn't it?

Meskipun gitu, gue masih ngerasa lemah. Stamina turun banget dibanding dulu pas MB. Pulang malem dikit, sakit tenggorokan. Tidur malem dikit, besokannya masuk angin. Lemah banget lah gue ngerasanya, sampe ngomel ke badan sendiri kayak, "Ini apa-apaan sih? Lemah banget." karena dulu inget-inget pas jaman kuliah + MB, literally tiap hari pulang malem, mobilitas tinggi. Pernah dari luar kota berjam-jam, bergerak, terus langsung lanjut MB sampe malem, terus besokannya kuliah. Temen-temen pada tumbang, lah disitu gue heran karena gue ngerasa biasa aja. Badan masih kuat dan ga ngerasa capek sama sekali. Dan disitu gue sadar itu adalah pengaruh dari rajin olahraga. Karena gue engga minum vitamin sama sekali.

Lalu pas di kerja dan berkegiatan dikit, pulang malem, gue jadi gampang sakit. Disitulah gue ngerasa puncaknya gue bener-bener ngerasa butuh olahraga rutin. Akhirnya gue memutuskan untuk ikut fitness. Mau ikut fitness ini juga sempet galau banget karena mesti ambil paket setahun dan kalau nggak setahun kena penalti, terus beberapa temen juga ga menyarankan ikut fitness, karena katanya biasanya semangat di awal doang, ujung-ujungnya nanti ga pernah dateng lagi terus cuma buang duit buat bayar bulanannya.

Tapi karena gue udah ngerasa sebutuh itu, terus kebetulan dapet tempat fitness deket kantor dan murah, di bawah 400 ribu perbulan dan itu all access. Awalnya gue pikir wah mahal nih gue harus mengeluarkan 350 lebih perbulannya. Mikir banget. Tapi ketika tau biaya fitness di tempat lain itu bisa 2-2,5 kali lipatnya, ternyata ini termasuk murah. Dan kalo rajin kesana, pervisitnya jadi murah banget hitungannya, mengingat kalo di studio olahraga sekarang rata-rata 80-200 ribu pervisitnya. Anyway, gue join fitness di Jatomi, Kuningan City.

Beberapa kali temen-temen komen, "Dyani udah kurus gitu apanya yang mau dikurusin lagi sih??", "Ini yang kurus malah rajin olahraga, lah gua?? Boro-boro." No no. Disini gue sama sekali ga berniat ngurusin badan. Malah udah cukup puas sama berat badan yang sekarang, malah kalo bisa nambahin 2-3 kg lagi. Disini gue cari sehat dan bergerak. Dengan gue bayar mahal setiap bulannya, gue jadi memaksa diri gue untuk rajin olahraga supaya uang yang dikeluarkan ga terbuang sia-sia. Even kalo lagi ujan atau weekend pun kadang gue tetep berusaha kesana.

Terus gue fitness juga bukan yang pake alat-alat gitu kok, karena jujur ga ngerti cara pakenya :") Gue biasanya ikut kelas, mulai dari yoga, body balance, sh'bam, zumba. Disini kelasnya banyak dan lumayan variatif baik untuk cewek maupun cowok. Mulai dari mind, body-shaping, sampai kardio. Tadinya di awal gue bertekad untuk nyobain semua kelas dulu, baru nanti nentuin mau fokus dimana. Tapi gue udah terlanjur jatuh cinta sama body balance dan sh'bam, jadi males nyoba yang lain-lain hehe. But soon lah cobain semua. Pengen juga sih main alat untuk ngebentuk otot, supaya berat badan ga gampang turun. Tapi berhubung belum tau cara pakenya, yaa nanti-nanti lah. Hehe.

Dengan rutin ikut olahraga, gue jadi jauh lebih sayang sama badan dan kesehatan. Secara otomatis, jadi milih makanan yang lebih sehat dan sangat mengurangi makanan-makanan ga sehat. Bukan gue menahan diri untuk ga makan-makanan ga sehat, tapi jadi ga nafsu aja. Dulu yang makan gorengan bisa banyak (3-5 biji sekali makan), sekarang 3 aja udah ngerasa banyak banget. Yang dulu bisa ngabisin chiki-chikian sebungkus sendiri, sekarang mau beli aja males. Pengen pun enggak. Daaan gue juga ngerasa stres dan beban pikiran berkurang, tidur jauh lebih nyenyak dan berkualitas. Luar biasa ya ternyata efeknya.

Terus beberapa kali gue pernah ikut body assessment juga, mulai dari body composition analysis buat tau persebaran lemak dan otot dimana, kepadatan tulang, fleksibilitas. Dan dari situ kita bisa tau apa yang harus ditingkatkan atau dikurangi, olahraga apa yang cocok, sampai pola hidupnya harus gimana. Yang bikin kaget dari hasilnya adalah kepadatan tulang gue di bawah normal, belom sampai osteoporosis sih tapi udah menuju kesana. Padahal masih umur segini dan belum hamil juga. Apalagi nanti kalau mens dan hamil pasti kalsium semakin berkurang. Kalo bukan karena ikut assessmen beginian mana tau kan gue. Akhirnya gue pun coba rutin minum susu dan vitamin.

Ter-achievement yang bikin happy dan bangga adalah di umur gue yang udah 23 ini, ternyata metabolisme tubuh gue seperti anak umur 19 tahun! Bangga banget sih karena artinya makanan dan gaya hidup yang gue terapkan selama ini cukup baik. Soalnya banyak yang usia metabolisme tubuhnya jauh di atas usianya. Umurnya baru 23-25, usia metabolismenya kayak orang umur 35. Makanya gue ngerasa ini achievement banget. Jadi makin semangat buat nerapin pola hidup sehat dan lebih peduli lagi sama tubuh sendiri. Karena kalo bukan kita, siapa lagi yang akan merawat tubuh kita sendiri?

Hai! Udah lama ga mampir nulis kesini. Yha nulis sebenernya sih udah nyicil beberapa postingan, tapi belum ada yang published karena masih mager hehe. Pengen cerita dan nulis, tapi kadang mager juga ngejabarinnya.

Di postingan kali ini mau cerita kegiatan tahun ini aja sih. Ga usah dibaca juga gapapa hehe ga penting kok. Buat gue tahun ini judulnya adalah "Menyeimbangkan". Harusnya tulisan ini gue share di akhir tahun sebagai kaleidoskop 2017, but much things happen in these 4 months dan udah pengen ditumpahin kesini hehe.

Kalau 2 tahun kemarin gue nyari-nyari kegiatan buat ngisi waktu, di tahun ini gue justru mulai disibukkan dengan berbagai kegiatan (Alhamdulillah udah ga gabut). Kalau kemarin pulang kerja biasanya gabut di rumah atau kumpul sama temen-temen, tahun ini kegiatannya lumayan lebih variatif.

Tahun ini gue punya 3 kegiatan utama: Kerja, SM, dan fitness yang masing-masingnya akan gue ceritakan di post terpisah. Wow, Dyani fitness! Yap, ini adalah salah satu komitmen terbesar gue di tahun ini, karena ambil fitness package yang setahun dan harus komit melakukan fitness selama setahun. Beberapa temen ada yang "memperingatkan" untuk ga usah fitness karena susah komitnya, rata-rata mereka semangat di awal aja dan akhirnya berenti setelah beberapa bulan. Tapi, who knows gue bisa bertahan sampai setahun? So let's give a try. Disini gue punya komitmen sama diri gue sendiri untuk olahraga setidaknya seminggu 3x. 

Sekarang, hampir setiap hari gue pulang malem kayak pas kuliah dan MB dulu. Sekarang biasanya abis pulang kerja, gue ke SM atau ke tempat fitness. Waktu buat kumpul sama temen-temen sekolah atau kuliah dulu jadi berkurang drastis. Mesti tetep nyempetin sih, tapi jadi ga sesering dulu.

Dan sekarang harus adaptasi lagi untuk manage jadwal yang padat. Cie jadwal padat. Dulu padaaat banget, terus lowooong banget sampe mure banget kalo diajak pergi, sekarang padat lagi sampe-sampe perlu di-manage kegiatannya. Tapi gue happy. Setidaknya waktu luang gue diisi dengan sesuatu yang positif, nggak hanya tidur-tiduran main hp ga jelas di rumah.

Jadi tugas utama di 2017 adalah me-manage dan menyeimbangkan antara kerja, SM, fitness, keluarga, dan me-time :) Yang paling penting adalah supaya nggak tepar. Bismillah.

Tired of looking for a job? Bosen dapet reject letter atau digantungin recruiter terus? Bertanya-tanya kenapa sih kok susah banget dapet kerja? So did I. Dulu gue pernah mengalami ada di fase ini. Pernah sampe se-down itu sampe rada hopeless dapet kerja. Almamater universitas, IPK tinggi, pengalaman organisasi dan kepanitiaan bejibun, gue pikir cukup untuk bikin kita mudah dapet kerja. Then reality hit me.

Sepaket modal di atas ternyata ga membuat kita gampang dapet kerja, hanya sedikit mempermudah. Tanya kenapa? Setelah mengalami hal tersebut berkali-kali, ngobrol sama orang-orang, dan sekarang gue berperan sebagai recruiter, gue dapet insight dan mau coba jawab pertanyaan-pertanyaan yang ada di kepala temen-temen kenapa sekarang segitu susahnya cari kerja. Hopefully ini bisa memberikan insight ya buat temen-temen.

Semua orang tau gimana perekonomian Indonesia saat ini, terutama sejak tahun 2015. Saat itu perekonomian bener-bener lagi turun, perusahaan banyak yang collapse, terus jadinya melakukan efisiensi cost. Efisiensi ini juga tentu berdampak ke tenaga kerjanya. Yang udah di dalem di-PHK untuk mengurangi pengeluaran perusahaan, yang resign ga dicari gantinya (karena ga ada budget juga), dan kalopun mereka cari orang untuk mengisi suatu posisi, yang mau banyak banget tapi posisi sangat terbatas. Jadi mau ga mau mereka pasti akan sangat selektif dalam memilih karyawan yang paling pas untuk perusahaan mereka. Kenapa gue bilang yang paling pas? Karena sesungguhnya yang dicari perusahaan itu adalah yang pas/fit/cocok, bukan yang terbaik :)

Modal yang gue sebutkan di atas itu, most likely hanya membantu kita untuk lolos screening CV kemudian dipanggil tes atau interview. Kunci utamanya sebenernya di interview. Kalo tes kemudian gagal, yaudah lah ya udah jelas alesannya berarti kita ga lolos minimum score-nya mereka. Tapi kalo di interview terus gagal atau ga ada kelanjutannya? Nah ini yang banyak jadi pertanyaan orang-orang.

Sebenernya jawabannya itu akan ada banyak banget faktor. Yang perlu digarisbawahi, gagal nggak selalu karena kita ga bagus. Simply bisa aja karena ada yang lebih bagus, atau banyak faktor lain yang bikin kita nggak bisa lanjut. Disini gue mau coba jelasin faktor yang pada umumnya terjadi ketika kita nggak lolos sebuah interview.

1. Kamu belum memenuhi kualifikasi
Kalo alasan ini ga usah dipertanyakan lagi lah ya. Udah jelas kenapanya. Ini alasan yang paling umum dan sering terjadi ketika seleksi kerja. Misalnya, kamu daftar perusahaan multinasional yang mewajibkan karyawannya fluent berbahasa Inggris terus kamu nggak bisa bahasa Inggris atau masih terbata-bata, yaudah bye aja. Terus misalnya kualifikasi yang dibutuhkan itu harus bisa mengoperasikan tools atau software tertentu terus kamu nggak bisa, maka kecil kemungkinan kamu untuk lolos. Ya bisa aja sih nanti pas masuk diajarin, tapi kadang perusahaan maunya kandidat yang "siap pakai" karena ngga ada waktu untuk ngajarin dari 0. Makanya penting untuk kita cari tahu skill set apa yang dibutuhkan pekerjaan yang kita inginkan, supaya kita bisa mulai belajar misalnya ikut les, workshop, magang, atau otodidak.

2. Kamu nggak cocok dengan culture perusahaan atau job spec
Ini juga sering banget terjadi, tapi para jobseeker biasanya nggak tau adanya faktor ini. Yang mereka tau cuma "Kualifikasi gue bagus, kenapa gue ga lolos?". Percaya ga percaya, justru hal ini lah yang lebih penting dari sekedar kita memenuhi kualifikasi atau ngga. Yang dicari adalah kecocokan antara personality, visi, prinsip, dan harapan kandidat dengan culture perusahaan. Misalnya nih, kamu termasuk orang yang dinamis, gerak cepet, seneng melakukan hal-hal baru dan pengen tugas yang variatif, seneng keluar dan ketemu banyak orang, tapi ternyata perusahaan tersebut ritme kerjanya slow-pace, jobdesc yang ditawarkan posisi tersebut itu monoton, sifatnya rutinitas, di belakang komputer terus. Nah itu kan ga match. Yang ada nanti kamu ga betah, terus baru sebentar udah cabut.

Terus misalnya kamu tipe yang family man banget. Yang ga mau lembur, yang ga bersedia weekend atau hari liburnya dikorbankan, sedangkan pekerjaannya itu pake sistem shift, atau banyak lemburnya. Ada juga misalnya yang program MT, dirotasi ke seluruh Indonesia dengan beban kerja yang tinggi. Ternyata kita belum semandiri itu untuk tinggal jauh dari keluarga, belum siap tinggal di pelosok-pelosok, dengan beban kerja yang tinggi juga. Ga diterima ga berarti buruk buat kalian kan? Nanti kalo diterima malah ngeluh-ngeluh lagi karena disuruh masuk weekend atau karena homesick.

Ini dia makanya kenapa ada personality assessment atau yang umumnya disebut psikotes. Selain dari interview, personality assessment ini juga salah satu tools yang membantu dalam pengambilan keputusan. Daaan, banyak orang di luaran sana yang nanya gimana sih cara lolos psikotes, atau googling kunci jawaban sebuah psikotes, atau tips n trick cara ngerjain psikotes tertentu. Nih ya dengerin. Kalo kita ngikutin tips n trick itu, kita memodifikasi jawaban kita sesuai jawaban di internet, itu namanya kita malsuin diri kita sendiri dan nantinya akan ngerugiin diri sendiri juga. Kenapa? Misalnya nih kita disuruh gambar pohon, katanya kalo gambar pohonnya gini artinya gini, kalo gambar pohonnya gitu artinya gitu. Terus kita bikin yang kayak gitu supaya kita lolos. Inget, personality assessment itu tujuannya melihat diri kita yang sebenarnya. Kita bisa aja memanipulasi sehingga kita lolos, tapi nanti ternyata di dalemnya kita sendiri yang akan pusing atau ngerasa ga cocok sama kerjaannya atau perusahaannya. So, be yourself. Akan ada waktunya dimana pekerjaan yang cocok untuk kalian itu datang. Sekali lagi, ga diterima bukan berarti buruk buat kalian dan diterima bukan berarti baik bagi kalian kalau dengan cara memanipulasi.

3. Ada kandidat yang lebih baik/cocok
Mengutip kata-kata salah satu temen gue, "Di atas langit masih ada langit." That's truly what it is. Seberapa bagus dan hebatnya kita, akan ada orang di luaran sana yang lebih dari kita. Bukan berarti kita ga bagus, hanya saja ada yang lebih bagus atau lebih cocok dari kita. Bisa juga misalnya perusahaan butuh urgent, terus ada kandidat yang bisa join lebih cepet sedangkan kita baru bisa join bulan depan, maka perusahaan akan pilih kandidat yang bisa join lebih cepet itu. As simple as that.

4. Kamu overqualified
Nah yang ini banyak juga yang ga menyadari hal ini. Kalo sebelumnya kita ga memenuhi kualifikasi, bisa juga kejadian kita overqualified. Seringkali ketika gagal, kita bertanya apa yang kurang dari diri kita. Padahal bisa aja terjadi sebaliknya. Gimana ceritanya bisa overqualified?? Bisa lah. Misalnya kamu punya kemampuan analisis yang luar biasa, seneng menganalisis dan menciptakan sesuatu, tapi ternyata pekerjaan tersebut kebanyakan administratif, monoton, dan ga banyak hal yang bisa dianalisis dan dikembangkan. Maka skill kamu itu akan mubadzir.

Atau misalnya kamu sekarang udah sebagai senior staff terus apply pekerjaan lain yang untuk entry-level dan ga butuh skill yang gimana-gimana, nah itu juga overqualified. Karena semakin skilled orang tersebut, bayarannya juga pasti lebih mahal, sedangkan perusahaan belum tentu butuh itu. Terus juga, nanti orang itu bosen karena mikir "Oh kerjaannya gini-gini aja. Gue ga belajar hal baru disini, ga banyak yang bisa gue kembangin disini". Terus ga lama pindah deh.

5. Posisi tersebut di-hold
Kebutuhan perusahaan bisa aja berubah sewaktu-waktu. Tadinya sebuah posisi dibutuhin, tapi setelah dievaluasi lagi bisa aja ternyata karyawan yang sekarang ada udah mencukupi dan ga butuh karyawan tambahan. Sehingga kandidat yang udah diproses kemudian statusnya di-hold. Secara kualifikasi dia nggak failed, tapi karena posisi tersebut ga dibutuhin lagi atau ga jadi dibutuhin, kandidat ini jadinya di-hold sampai batas waktu yang tidak ditentukan. Kalo udah gini, kandidatnya ga bisa ngapa-ngapain sih karena semuanya tergantung kebutuhan perusahaan.

6. Belum "klik" sama user-nya
Seseorang ga semata-mata dinilai hanya dari kualifikasi dan kecocokannya dia dengan perusahaan atau pekerjaannya, tapi juga dengan usernya. Siapa sih user itu? User itu adalah yang akan menggunakan jasa kita di perusahaan nanti. Paling sering sih user itu atasan kita. Nah ketika user interview, mereka akan coba ngebangun chemistry dengan kandidat ini. Dia akan mengevaluasi apakah dia dan kandidatnya akan cocok kerja bareng atau ngga. Kalau memang user ini merasa "klik" sama kita, besar kemungkinan kita lanjut. Tapi kalo engga, kemungkinan besar engga lanjut. Terdengarnya emang subjektif dan agak ga adil, tapi ini kenyataannya. Terima ga terima, ini beneran kejadian juga. Karena untuk kerjasama dalam waktu yang lama, biasanya seseorang itu perlu ngerasa "klik" sama partner-nya nanti.

Itulah hal yang pada umumnya terjadi ketika perusahaan nggak meloloskan kandidat saat seleksi kerja. Masih banyak lagi faktor lain, tapi gue rasa hal-hal inilah yang ga diketahui para jobseeker dan gue rasa mereka perlu tahu dari kacamata perusahaan. Ga melulu soal "Gue kurang apa?" Karena again, ga lolos bukan semata-mata karena kita ga bagus, tapi banyak faktor di luar kendali kita yang bikin kita ga lolos. Jadi sekarang harapannya bukan sekedar cepet dapet kerja, tapi supaya dapet pekerjaan yang cocok dengan kita :)

So, believe in yourself and good luck!

1 tahun terakhir ini gue merasa aktivitas gue di internet itu sangat sangat ga bermanfaat. Sampe rumah kerjaannya cuma scrolling timeline, pindah dari satu socmed ke socmed lain kemudian balik lagi, kadang gitu terus sampe mengorbankan waktu tidur. Padahal aktivitasnya itu ga penting menurut gue. Ngepost enggak, comment engga, nyimak aja.

Gue sadar banget sih kebiasaan ini nggak ada gunanya dan super ga produktif. Tapi ya you know lah, namanya manusia rasa mager itu bisa mengalahkan segalanya. Gue segitu malesnya cari aktivitas lain di internet. Sempet pengen online freelancing, udah cari-cari, tapi terus mager. Even kadang gue pengen browsing, tapi gue bingung apa yang perlu gue browse, dan kemana gue harus berkunjung.

Ketika gue pengen tau sebuah informasi gue bisa search dan hampir pasti ketemu jawabannya. Tapi when I'm idle, lagi bener-bener ga ngapa-ngapain tapi pengen baca sesuatu yang menarik, jadi ga tau harus berkunjung kemana. Sampe-sampe gue pernah googling "blog yang menarik untuk dibaca". Gue merasa itu sesuatu banget.

But thanks to people on my facebook who keep posting & sharing anything they found on internet. Kadang-kadang suka gue klik, lumayan lah jadi ada bacaan. Selain dari Fb, di grup-grup whatsapp juga suka pada share artikel macem-macem. But you know, salah satu penemuan di ilmu psikologi bilang bahwa semakin banyak informasi yang kita dapet, semakin kita selektif dalam milih mana yang perlu kita serap dan mana yang perlu kita abaikan. Dan sekarang kondisinya orang-orang udah overloaded dengan begitu banyak informasi, then they tend to ignore most of it.

Itu juga yang gue alami. Sangat relevan dengan kondisi gue saat ini. Dimana-mana share info ini itu sehingga jadi males sendiri buat baca atau kliknya. Akhirnya seringkali group chat gue buka cuma buat ngilangin notif aja.

Gue pun sadar banget minat baca gue sangat menurun drastis dibanding waktu sekolah dulu. Waktu sekolah gue sering beli dan baca novel (terutama novel-novel macem Teenlit, but hey yang penting ada minat baca kan :") ), terus seneng banget buka kaskus buat tau hal-hal apa aja yang terjadi di dunia ini, sampe-sampe temen gue bilang kalo gue ngomong itu depannya, "yang gue baca sih.." , "eh gue nemu di kaskus ....."

Gila, sekarang minat baca itu udah hilang entah kemana. Terus pengetahuan umum gue juga otomatis jadi sempit, ga tau dengan update berita yang ga ditampilkan di TV. Dan gue ngerasa ini terjadi sejak gue punya smartphone dan karena gue keenakan surfing di socmed. Ya Allah ini racun banget.

Beberapa hari ini gue coba browsing produktif lagi. Gue berkunjung ke website-website yang belum pernah gue kunjungi sebelumnya, dan gue amazed sendiri. Hey, kemana aja gue hari gini baru tau ada website-website sebagus ini?? Ada website semenarik itu, dan kita bisa juga berkontribusi disitu. Ngerasa nyesel (banget) baru tau.

Dan hari ini, gue merasa sangat produktif di internet karena browsing hal-hal yang gue baru tahu. Gue baru tau ada website buatan lokal yang bisa download template dokumen-dokumen legal, gue baru nemu website buat belajar bahasa lain yang menggunakan gamification, bahkan gue nemu website buatan lokal bernama Neetip untuk kita titip barang ke orang yang mau berkunjung ke suatu kota atau negara.

Maka, hari ini gue memantapkan diri untuk mulai browsing produktif lagi. Untuk lebih produktif di internet. Mulai dari baby step, yaitu seeeeeminim-minimnya baca 1 artikel atau tulisan setiap kali online lewat laptop. Hopefully bisa minimal baca 1 artikel perhari, dan lebih (selain dari Line Today wkwk).

Tulisan ini pun gue buat untuk reminder ke diri sendiri, bahwa gue punya tekad ini, gue tulis disini, ga boleh jadi omdo.