Setelah mupeng 2 tahun, akhirnyaaaa nyobain olahraga bernama Power Swing. Pertama kali tau tentang Power Swing ini adalah karena sering ngelewatin plang yang ada tulisan "Power Swing; Studio of Mind and Body" plus tulisan Anti-Gravity. Kata-kata yang ada di plang itu seems uncommon dan cukup mengundang penasaran.

Tapi menurut gue pribadi plangnya kurang eye-catching baik secara warna maupun desain. Jadi setelah beberapa kali lewat, baru akhirnya bener-bener iseng browsing untuk cari tahu itu sebenernya apaan.

Ketika browsing, wow gue langsung kaget. Ternyata semenarik itu toh Power Swing. Orang digantung-gantung pake kain warna-warni. Kemana aja guee, ada di deket rumah tapi baru tau ada tempat beginian. Pas tahun 2014 gue liat di websitenya, biayanya lumayan mahal untuk ukuran kantong mahasiswa, yaitu Rp 150.000,- pervisit. Menimbang-nimbang, saat itu gue pikir boleh lah ntar sekali-sekali gue coba. At least once in my life.

But nothing really forced me to try it :")

Setelah rutin ikut yoga di tahun ini, baru lah terpikir untuk bener-bener nyobain Power Swing ini. Bak gayung bersambut, ketika udah niat mau nyobain di suatu weekend, tiba-tiba gue liat Power Swing ngepost di Instagram bahwa mereka bakal ngadain free trial di weekend!

Cussss lah langsung gue daftar sebelum kehabisan slot. Gue pun ajak temen-temen juga, biar seru, dan biar ada yang fotoin :p

In waiting room before the class

Power Swing ini terletak di Jalan Gunawarman, beberapa gedung setelah KFC. Persisnya di atas Pistos. Studionya nggak besar, tapi nyaman banget menurut gue. Desainnya colorful dan ceria.

Disini ada 2 atau 3 studio gitu lupa. Studio pertama lebih kecil dan menggunakan dinding cermin di sekelilingnya, biasa digunakan untuk power swing, aerial yoga, dan acroyoga. Studio satu lagi yang gue masuki lebih besar dan digunakan untuk aerial silk, boot camp, dan box2fit. 

Sambil nunggu kelasnya mulai, gue nanya-nanya sama masnya. Ternyata sekarang biaya per-visitnya itu Rp 130.000,-. Kalo kata guru yoga gue, ini termasuk murah karena di tempat lain bisa di atas 200 ribu. Kalo perbulannya 1 juta unlimited, tapi kemarin lagi ada diskon, kalo join berdua diskon 50%.

Selain itu ternyata variasi kelasnya cukup banyak dan unik-unik. Unik disini dalam arti olahraganya jarang ada di tempat lain. Yoga disini bukan yoga biasa, tapi pakai swing (aerial/anti-gravity yoga) dan ada juga acroyoga. Terus ada juga olahraga yang lebih "berat", yaitu box2fit dan boot camp. 

Tadinya gue pikir power swing dan anti-gravity yoga itu sama, taunya beda. Secara gerakan dan alat beda. Kalo power swing itu kayak kombinasi antara TRX dan yoga, jadi ga semelenturkan yoga gue ngerasanya. Kalo anti-gravity/aerial yoga itu yoga tapi pake swing. Ada juga aerial silk. Kalo ini bener-bener cuma tali jadi kita manjat-manjat sendiri :")

Oh ya, Power Swing Studio ini juga merupakan power swing pertama di Indonesia loh. Dan pas gue kesini lagi ada founder-nya juga yang namanya Simone. Orangnya cantik dan baik.

Waktu menunjukkan pukul 5 sore, kelas free trial pun dimulai. Saat ini partisipannya cuma 4 orang, 3 di antaranya adalah gue dan 2 temen MB haha. Pertama-tama kita diperkenalkan alat yang akan digunakan; ada grip dan swing yang terbuat dari bahan parasut. Setelah itu kita disuruh pasang grip-nya untuk pemanasan.

Nah pemanasannya ini lah yang gue bilang mirip TRX (Gue belom pernah nyoba TRX sih tapi keliatannya mirip). Bedanya, kalo TRX itu grip-nya cuma sepasang, kalo ini ada 3; high, middle, lower. Dan ternyataa pemanasannya capek banget! Gue pikir dengan gue rutin ikut yoga akan lebih gampang, ternyata berat dan justru keringetan banget pas pemanasan. Apalagi pas squat, paha gue langsung berasa kenceng. Parah. Dan 2 hari ke depannya paha gue sakit :")

Gerakan pemanasannya itu mengaktifkan dan manasin otot sih, beda banget sama yoga yang pelan-pelan aktifin ototnya, banyak melenturkan badan. Kalo ini tanpa ba-bi-bu otot langsung panas haha.

Nah, mulai seru pas disuruh pasang swing. Disini lah sisi fun-nya. Kita mulai terbang-terbang tak menyentuh lantai hehe. Butuh keberanian sih untuk melakukan olahraga ini. Dan perlu percaya sama swing-nya. Karena pas meninggalkan lantai dan hanya bertumpu pada swing dan grip, jujur ada rasa takut kalau-kalau tiba-tiba jatoh. Perlu percaya juga sama kekuatan tangan kita, percaya bahwa mereka kuat menahan beban. Karena kalo lepas, gedubrak.

Tapi ketika berhasil melakukannya, seru banget dan meningkatan kepercayaan diri bahwa kita itu bisa.

SMP, SMA, kuliah berlalu. Belajar dari "kesalahan" selepas sekolah dulu, setelah lulus kuliah gue ga mau ngulangin hal yang sama, yang nggak terlalu me-maintain komunikasi dengan teman-teman lama sampai akhirnya ga kerasa tiba-tiba udah jauh aja.

Seringkali ketika masuk ke fase kehidupan baru, kita terlalu asik dan fokus dengan hal tersebut sampai-sampai lupa dan tanpa sadar perlahan meninggalkan yang sebelumnya. Ketika sadar, eh tau-tau udah jauh aja dan belum tentu sama seperti dulu. Pengen berakrab ria sama temen lama seperti dulu tapi kok ga mudah ternyata. Even terkadang untuk start conversation aja butuh ada momentum dulu. Yes, things change. Nggak tahu perasaan gue doang atau memang demikian.

Tapi satu hal yang gue pikirin, kalo semua orang berpikir demikian dan nggak ada yang memulai duluan, mungkin komunikasi nggak akan terjalin. Mungkin masing-masing saling sungkan menyapa. Kadang randomly start a chat with someone (even the ones that you haven't talked with for a long time), or ask them to hang out with you, without any particular reason turns out to be a good thing loh. Seminim-minimnya hal yang lo dapet adalah silaturahmi tetap terjalin dan lo tau kabar terbarunya dia.

Belajar dari pengalaman tersebut gue pun berusaha me-maintain hubungan dengan teman-teman kuliah, organisasi, dan juga teman-teman sekolah dulu ketika sekarang udah memasuki dunia kerja. Nggak mau sampe tiba-tiba jauh lagi. Apalagi di umur segini gue sedang memasuki tahap Intimacy vs Isolation menurut teori psikososial Erik Erikson.

Mencoba menerapkan apa yang gue pelajari saat kuliah, gue coba menerapkan teori Erikson ini di kehidupan pribadi. Erikson menyatakan bahwa salah satu tugas perkembangan dewasa muda adalah to build close relationship with others. Nggak hanya soal romantic relationship, tapi juga hubungan dengan keluarga, teman, dan kerabat lainnya. Otherwise, you will be "isolated" or feel lonely. Dan jangka panjangnya kalau gagal di tahap ini, kegagalan tersebut akan dibawa sampai tua and orang tersebut akan struggling to form a deep relationship with others. Pretty scary huh?

Jadi sesibuk apapun (Padahal w ga sibuk sama sekali sih), gue sebisa mungkin tetep ngeluangin waktu untuk kumpul, meet up sama orang-orang. Sekalian me-maintain well-being juga biar hidup isinya nggak kerja doang. Selain itu, sebagai orang yang cukup introvert, ga baik juga buat gue kalo terlalu nyaman sendiri. Gue pernah baca quotes (Tapi lupa persisnya gimana), yang menyatakan bahwa "Once introverts find peace in solitude, akan bahaya karena mereka akan keterusan merasa nyaman dalam kesendiriannya dan susah lagi memulai hubungan dengan orang lain." Gue setuju sih sama hal ini.

Ya, terlepas dari teorinya si Erikson, emang dasarnya seneng untuk ngobrol dan menghabiskan waktu sama temen-temen sih hehe. Jadi mure aja kalo diajak pergi. Eits, introvert bukan berarti nggak suka bersosialisasi dengan orang lain loh, bukannya nggak suka pergi-pergi loh. But we're just get more energy when there are less people :)

Daaan ternyata yang merasakan hal seperti ini nggak hanya gue doang. Enaknya punya temen-temen dari jurusan psikologi, saling ngerti tanpa perlu banyak menjelaskan :) Sekumpulan orang-orang yang menyadari pentingnya work-life balance, bersedia untuk meluangkan waktunya untuk sama-sama relieve stress, make life happier, dan tentunya menjaga well-being masing-masing :))

LOL nama grupnya

Rekan magaang <3 Ini ga termasuk ke dalem grup WLB kok

And again, gue ga mau momen-momen ini terlewat begitu aja. Tulisan ini dibuat salah satunya sebagai personal journal (or photo album :p) dan jadi reminder buat diri gue sendiri untuk selalu me-maintain hubungan dengan orang-orang :)

Accidentally met

Another accidentally meeting

Tersusah ketemu kokoh ini

Kapan lengkap lagi?

Kapan lengkap lagi? (2)

Ketemu 1, satunya ngilang

One of the most important meet up

Long-lost friends

Long-lost friends (2)

HASTARA!

Sekalinya ketemu udah pada mau sekolah keluar :"

KS Bidang 1 :o

Menyambut Japanese gurls

Sleepovah

Dear old friends, if you're now reading this post, just drop me a message and I'll be happy to catch up with you ;)

Btw, gue nemu video ini. Coba ditonton deh. Musik dan beberapa kata-katanya emang lebay sih, but most of it is true, isn't it?