Hi everyone, how's everybody doin'? Gimana rasanya setelah seminggu #dirumahaja karena Corona outbreak ini? Is everybody ok? This is just me, checkin' on my friends, especially the extrovert fellas. Sebagai orang yang introvert dan terbiasa #dirumahaja sejak setahun lalu, nothing really changes my daily activities gara-gara self-quarantine ini. Di saat orang-orang mengeluhkan bosen di rumah, terutama temen-temen ekstrovert...

Continue Reading

Ada yang pernah nonton Panda Channel disini? Kalo langganan cable TV tertentu ada yang nyiarin Panda Channel. Dulu gue bingung banget tujuan dari channel ini apa, karena isinya bener-bener cuma tayangan panda yang lagi tiduran, goler-goler, dan makan di kandangnya. Kayak, apa faedahnya coba? Sampe suatu ketika temen gue bilang kalo Panda Channel ini tujuannya untuk semacam meditasi...

Continue Reading

Beberapa waktu lalu gue ngerjain sebuah konten tentang mindful parenting. Salah satu kontennya mengajarkan tentang how to respond, not react. Apa bedanya? Bedanya ada pada proses berpikir dan memilih. Ketika ada suatu hal terjadi, kadang kita refleks untuk bereaksi tanpa pikir panjang. Misalnya kalo dalam kasus parenting, pas anak mecahin piring biasanya orang tuanya otomatis marah tanpa pikir...

Continue Reading